KESEHATANKU

Makanlah yang Sehat

2011-11-27T06:44:00.000-08:00

Apa yang kita makan akan ber-efek terhadap mood dan kesehatan badan. Jadi alangkah baiknya untuk mengetahui segala macam manfaat dari makanan yang kita makan. Tidak ada salahnya mengemil, asalkan bisa mengatur cemilan apa saja yang bisa masuk ke badan kita.

Yang terpenting adalah tidak asal kenyang dan nikmat, tetapi apa saja gizi dan manfaat makanan atau cemilan tersebut terhadap badan kita.

Memanjakan diri dengan memakan coklat, es krim dan junk food tidak ada salahnya, tetapi jangan lupa menambahkan buah dan sayur-sayuran lebih banyak.

LUPUS â€“ Apa itu Penyakit LUPUS ?? | Dokter Sehat

2010-03-09T00:02:00.000-08:00

LUPUS â€“ Apa itu Penyakit LUPUS ?? | Dokter Sehat

Mengenali Kejang Demam Pada Anak

2009-06-19T00:54:00.000-07:00

Terkadang saat seorang anak mengalami suhu yang sangat tinggi bisa mengalami kejang. Tetapi ini tidak bersifat mutlak karena ambang rangsang untuk terjadinya kejang pada setiap anak berbeda beda.
Dengan mengetahui definisi dari kejang demam , kita bisa mengenali apakah seorang anak mengalami kejang demam atau kejang karena ada kelainan lain.
Kejang Demam, adalah kejang yang terjadi pada bayi dan anak ( usia 6 bulan – 5 tahun ) pada kenaikan suhu tubuh ( suhu rectal ( anus ) di atas 38 celcius ). Kejang demam ini sendiri BUKAN disebabkan infeksi otak atau gangguan lain seperti gangguan metabolisme, elektrolit dan gula darah. Di dalam kejang demam ini tidak terdapat riwayat kejang tanpa demam sebelumnya.
Sehingga dengan kata lain, seorang anak yang pernah mengalami kejang TANPA demam, kemudian kejang disertai demam , tidak termasuk dalam kejang demam. Kejang yang disertai demam pada bayi berumur kurang 1 bulan, juga tidak termasuk dalam kejang demam. Bila anak berumur kurang dari 6 bulan atau lebih dari 5 tahun mengalami kejang yang didahului demam, bisa jadi itu kemungkinan ada infeksi otak atau epilepsy yang kebetulan terjadi bersama demam.
Kejang demam itu sendiri dibagi atas, kejang demam sederhana dan kejang demam kompleks. Kejang demam sederhana biasanya berlangsung singkat kurang dari 15 menit, umumnya berhenti sendiri, berbentuk umum ( seluruh tubuh ), dan tidak berulang selama 24 jam. Kejang demam sederhana ini jarang menimbulkan kerusakan otak, berbeda dengan yang kompleks.
Berikut ada beberapa hal yang bisa dilakukan bila anak mengalami kejang demam :
1.Tetap tenang
2.Kendorkan pakaian, terutama di sekitar leher
3.Bila tidak sadar, posisikan telentang dengan kepala miring, bersihkan muntahan atau lendir di sekitar mulut atau hidung. Walaupun kemungkinan lidah tergigit Jangan masukkan sesuatu ke dalam mulut.
4.Ukur suhu tubuh, observasi dan catat lama dan bentuk kejang
5.Tetap bersama anak saat kejang
6.Bila ada, berikan diazepam rectal ( obat untuk kejang yang dimasukkan lewat anus, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum membeli dan menggunakannya ). Stop pemberian bila kejang sudah berhenti.
7.Bawa ke dokter atau rumah sakit bila kejang berlangsung 5 menit atau lebih. ( pemeriksaan dan konsultasi ke dokter tetap perlu dilakukan untuk mencegah kekambuhan).

( referensi : dr. Nilasari Udiantara, Sp.A dalam siang klinik “Penanganan Terkini Kejang Demam Pada Anak, Kencana Room, Lt.2 Harapan Indah Club-Bekasi, Kamis, 18 Juni 2009 )

Kenali Penyakit Anda

2009-05-24T02:09:00.000-07:00

Penderita kencing manis pada umum nya menampakkan gejala dan tanda tanda seperti di bawah ini, walaupun tidak seluruhnya dialami oleh penderita :

1. Volume urine atau air kencing yang dikeluarkan menjadi lebih banyak ( polyuri )
dimana rata rata volume urine orang dewasa dalam 24 jam adalah 800 – 1300 ml,
dan jika lebih menjadi 2000 ml bisa dikatakan poliuri. Selain itu frekwensi Anda
ke toilet untuk kencing menjadi lebih sering .
2. Cepat merasa haus ( polydipsia )
3. Makan yang berlebihan ( polyphagia )
4. Hilangnya berat badan yang tidak diduga dan disadari sebelumnya. Sebab berat badan turun

bukan karena diet atau usaha lainnya yang digunakan untuk menurunkan berat badan.
5. Luka yang sangat lambat penyembuhannya, bahkan meninggalkan bekas bekas luka

kehitaman yang tidak bisa hilang. Selain itu kulit juga mudah mengalami infeksi.
6. Terdapat rasa baal atau mati rasa atau kesemutan pada ujung telapak tangan dan kaki.
7. Cepat merasa lelah dan capek meskipun tidak banyak beraktivitas.

Ini semua adalah gejala umum yang sering tampak jelas, tetapi harus diingat terkadang tanpa menunjukkan gejala di atas seseorang ternyata sudah terdeteksi menderita kencing manis pada saat ia memeriksan gula darah nya ke laboratorium. Dan sebaliknya, seorang dengan beberapa gejala di atas ternyata bukan penderita kencing manis.
Jadi langkah yang tepat untuk itu semua adalah tetap mengontrol pola makan yang sehat , olah raga dan melakukan check up rutin sebelum terlambat.

Berdebar debar Jantung ku

2009-05-16T19:27:00.000-07:00

Selama ini banyak yang mengira saat jantung kita berdebar debar tanpa sebab pasti menderita sakit jantung yang berat. Perasaan sedang menderita sakit jantung yang berat membuat kita semakin berdebar debar tidak karuan.
Padahal, ada istilah sendiri dalam ilmu kejiwaaan yang disebut dengan “ gangguan panic”
Gangguan panic ini bisa datang berupa serangan cemas yang tiba tiba ( sering tanpa sebab ) dan disertai dengan jantung berdebar debar. Kadang bisa juga disertai dengan rasa kesemutan, napas cepat dan pendek, nyeri dada, pusing kepala, tampak keringat dingin yang mengalir serta wajah akan terlihat memerah.
Gangguan panic ini juga akan berulang terus dalam satu bulan dan pada saat dilakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter tidak ada kelainan yang bisa ditemukan.
Ternyata ada beberapa factor yang menyebabkan ini antara lain tidak seimbangnya zat kimia di otak, factor psikologis dan pembelajaran selama perkembangan hidup seseorang dan bisa juga factor sosio cultural.
Dan, pada akhirnya jangan ragu untuk konsultasi ke dokter yang ahli dalam menangani kejiwaan jika tidak ditemukan satupun kelainan kesehatan yang lain.

( referensi : dr Sylvia D. Elvira SpKJ ( K ), gangguan panik, balai penerbit fakultas kedokteran Indonesia, 2008 )

Cuci Tangan ( untuk mencegah penularan )

2009-05-10T19:20:00.000-07:00

Berita mengenai flu babi bisa menyadarkan kita untuk lebih hati hati dalam berperilaku. Selain mencari informasi tentang flu babi, kita juga harus melakukan usaha pencegahan penularan sedini mungkin.
Sebenarnya apa sih flu babi itu? Flu babi sebenarnya adalah swine influenza atau flu A H1N1 yang merupakan penyakit pernapasan pada babi yang disebabkan oleh virus influenza A subtype H1N1.
Bagaimana sifat si virus ini sendiri ? Ternyata virus ini mempunyai sifat antara lain : mati jika dipanaskan 160 derajat F atau 70 derajat celcius, virus ini juga dapat mati dengan alcohol 70%, lisol 5 %, dan pemutih. Sedangkan untuk kehidupannya, virus ini dapat hidup 2 jam di luar tubuh atau lebih pada permukaan taplak meja dan pegangan pintu.
Biasanya virus ini tidak menyerang pada manusia tapi sekarang sudah banyak kasus yang mengenai manusia dan dapat menular dari manusia ke manusia.
Penyerangan virus ke manusia ini terjadi saat terjadi kontak langsung dengan babi yang flu.
Bagaimana caranya kita bisa tertular ? Kita bisa saja tertular dari droplet atau percikan saat bersin dan batuk, atau mengadakan kontak langsung ( kurang dari 1 meter ) atau tidak langsung dengan yang sakit, kontak tidak langsung bisa dari peralatan yang sudah tercemar . Tidak menular dengan makan babi yang dimasak.
Apa saja sih gejala yang tampak? Secara umum mirip dengan gejala influenza : demam, batuk pilek, lesu letih, nyeri tenggorokan, sesak napas atau napas cepat, mungkin mual muntah dan diare.
Setelah kita mencari informasi tentang swine influenza ini, tentu kita juga perlu melakukan usaha pencegahan penularan antara lain dengan :
1. Menutup hidup saat batuk atau bersin kalau perlu gunakan masker
2. Mencuci tangan , cuci lah tangan anda setiap batuk dan bersin, cuci dengan sabun dan
air mengalir, atau alcohol 15 – 20 detik.
Mengapa sebegitu penting nya mencuci tangan ? karena kuman yang tersentuh dengan
tangan kita entah dari pegangan pintu atau tempat lain akan menempel dan
menularkan ke kita saat kita menyentuh hidung atau mulut kita sendiri dengan tangan
tersebut.
3.Selalu menjaga kesehatan dengan cukup istirahat, hindari stress, cukup air minum dan
makan makanan yang bergizi.

( referensi : symposium ilmiah latest update on new influenza viral H1N1 ( swine flu/flu babi ), oleh perhimpunan dokter paru indonesia cabang jakarta, sabtu 9 mei 2009, gran melia jakarta )

Ulah si Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus

2009-05-04T21:51:00.000-07:00

Seperti yang kita ketahui ke dua nama di atas adalah jenis nyamuk yang banyak bikin ulah sehingga menyebabkan penyakit Demam Berdarah Dengue ( DBD ).
Ke dua nyamuk tersebut yang sebelumnya sudah terinfeksi virus dengue dari pasien DBD lain nya, akan menularkan virus tersebut kalau mereka menggigit orang lain.
Jadi, penyakit ini memang tidak ditularkan langsung dari orang ke orang, tetapi karena ulah nyamuk inilah orang yang tadinya sehat jadi terkena juga.
Ada perbedaan tempat tinggal dari kedua jenis nyamuk ini. Aedes Aegypti tinggal di pemukiman penduduk sehingga jenis ini yang paling utama menularkan. Sedangkan Aedes Albopictus banyak tinggal di perkebunan dan semak semak.
Aedes Aegypti biasanya aktif pada pagi sampai siang hari, dan ternyata yang menggigit manusia hanya nyamuk betina. Nyamuk ini suka sekali dengan tempat gelap, benda warna hitam atau merah. Sehingga gak heran kalau dia sering bersarang di baju yang tergantung atau lipatan korden.
Jadi, waspadalah selalu dengan ulah ke dua nyamuk ini. Terutama Aedes Aegypti yang tinggal di perumahan dan yang menjadi sasaran tempat tinggal biasanya adalah tempat yang terdapat penampungan air bersih seperti dalam bak mandi, tempayan, sisa sisa kaleng bekas, atau ban bekas.

Referensi : dr.Genis Ginanjar, A survival guide, Apa yang dokter anda tidak katakan tentang Demam Berdarah, Penerbit B-First, Maret 2008

Kemungkinan Tertidur

2009-04-27T19:39:00.000-07:00

Pilihlah nilai di bawah ini yang menurut anda sesuai dengan tiap situasi :
0 : tidak mungkin tertidur
1 : kemungkinan kecil tertidur
2 : mungkin tertidur
3 : sangat mungkin tertidur

Situasi :
Duduk sambil membaca
Menonton TV
Duduk tidak melakukan apapun di tempat umum ( missal bioskop atau ruang rapat )
Sebagai penumpang di mobil selama satu jam tanpa istirahat
Berbaring istirahat di sore hari saat memungkinkan
Duduk dan berbicara dengan seseorang
Duduk diam setelah makan siang tanpa alcohol
Di dalam mobil, pada saat berhenti beberapa menit karena macet

Jika nilai anda :
0 – 9 : nilai rata rata pada populasi normal
10 – 24 : dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter spesialis tidur

Sumber : Majalah Kesehatan Keluarga Dokter Kita Edisi 5 - THN IV- MEI 2009
Halaman 16 bawah, judul : Epworth Sleepiness Scale

Kencing Manis

2009-04-22T19:10:00.000-07:00

Setiap mendengar teman atau kerabat menderita kencing manis atau diabetes, kita sering merasa gelisah. Tetapi gelisah saja tidak cukup, karena setidak tidaknya kita harus tahu apa sih diabetes itu?
Intinya, penyakit kencing manis ini dikarenakan kadar gula darah yang melebihi normal. Kenapa bisa berlebih?... bisa berlebih disebabkan oleh hormone insulin yang tidak bekerja baik atau bahkan tidak mempunyai hormone insulin.
Hormone insulin ini sendiri diproduksi oleh pancreas untuk membantu gula yang kita makan supaya berfungsi sebagai sumber energi. Dan, oleh karena itulah bila insulin tidak dapat bekerja dengan baik, gula sebagai sumber energi justru akan menumpuk di darah bukan menjadi energi yang kita butuhkan.
Ada beberapa kemungkinan insulin itu tidak bekerja :
- Pada diabetes tipe 1, pancreas mengalami kerusakan karena kekebalan tubuh sendiri ( autoimun ) , keturunan, virus atau malnutrisi. Dengan rusak nya pancreas ini, otomatis pankreas kurang mampu atau bahkan tidak dapat memproduksi insulin.
- Pada diabetes tipe 2, pancreas masih bisa memproduksi insulin, tetapi insulin yang diproduksi tidak dapat bekerja dengan baik . Atau, sel sel di dalam tubuh sudah resisten atau tidak peka lagi terhadap insulin tersebut. Ketidak peka an ini biasanya terjadi pada orang orang gemuk atau obesitas.

Jadi, daripada gelisah sendiri mendengar kerabat menderita kencing manis, lebih baik kita mencegah dari awal… Terutama mencegah diabetes tipe 2, karena factor keturunan juga mempengaruhi. Bila sudah tahu orang tua kita menderita diabetes tipe 2 alangkah baik nya mulai dari sekarang menjaga pola hidup yang sehat… tidak makan berlebihan, ber olah raga, dan hindari stress.Tapi, bukan berarti orang tuanya bebas dari penyakit kencing manis lalu kita bisa santai santai saja lho… karena penyakit ini bisa mengenai siapa saja.

Tidak Kelebihan dan Tidak Kekurangan

2009-03-15T07:48:00.000-07:00

Banyak wanita wanita yang sengaja tidak makan karbohidrat untuk mengurangi berat badan nya. Padahal karbohidrat yang dibentuk menjadi glukosa ini sangat diperlukan untuk sumber energi utama bagi otak dan susunan saraf. Apabila tidak tersedia glukosa yang cukup bisa saja terjadi kerusakan atau kelainan otak dan susunan saraf.
Selain itu, karbohidrat juga mengatur gerak usus sehingga memudahkan untuk buang air besar. Dalam hal ini yang memegang peranan adalah zat sellulosa dalam polisakarida yang merupakan salah satu penyusun karbohidrat.
Tidak kelebihan dan tidak kekurangan, itu kuncinya. Karena : karbohidrat yang mencukupi kebutuhan akan membuat kegiatan sehari hari berjalan dengan baik, bila karbohidrat tersebut melebihi kebutuhan maka akan disimpan sebagai cadangan energi dalam hati dan dalam otot, tetapi…..bila kelebihannya itu meningkat terus itu yang harus diperhatikan karena akan terjadi pembentukan lemak, sebaiknya dihindari untuk terjadinya pembentukan lemak yang terus menerus.
Bahan makanan yang banyak mengandung karbohidrat antara lain : bahan makanan yang mengandung zat tepung / pati dan gula, serealia ( padi padi an ) dan umbi umbi an.
Fungsi karbohidrat yang dalam hal ini berbentuk glukosa sangat diperlukan untuk energi dan cadangannya. Tetapi ada kalanya glukosa menurun karena beberapa hal seperti : kurang gizi akan karbohidrat dalam waktu yang cukup lama, latihan yang berat, penyerapan yang buruk, kerusakan hati, ginjal tidak baik, kekurangan hormone tiroid dan adrenal, dan meningkatnya hormone insulin.
Selain itu, glukosa sendiri bisa meningkat karena : terserapnya karbohidrat yang melebihi kebutuhan, diabetes mellitus, kelainan hati, keracunan darah, masalah yang sangat menghawatirkan atau keadaan yang membuat kemarahan yang berlebihan.
Jadi, kesimpulan nya tidak kelebihan dan tidak kekurangan adalah hal yang harus dicapai.

Referensi : Drs.G Kartasapoetra, H. Marsetyo, Drs. Med dalam Ilmu Gizi, korelasi gizi, kesehatan, dan produktivitas kerja, penerbit Rineka Cipta, Mei 2003

Kanker yang bisa membuat kantong anda kering

2009-03-06T03:56:00.000-08:00

Sel dalam tubuh kita seharusnya berproses secara normal, membelah, tumbuh, dihancurkan kemudian dibuang. Tetapi pada kenyataannya, dalam menjalani proses tersebut sel mengalami gangguan.
Gangguan yang bisa saja terjadi adalah di mana sel tersebut tumbuh di luar kebiasaan dan tidak bisa dikontrol. Sel dan jaringan yang tumbuh tidak normal inilah yang dinamakan tumor.
Tumor itu sendiri dibagi menjadi jinak dan ganas.
Jinak hanya membesar tidak terlalu berbahaya dan tidak menyebar. Sedangkan yang ganas itulah yang disebut kanker.
Penyebab kanker itu sendiri bervariasi, antara lain faktor : keturunan, lingkungan, makanan, bahan kimia, virus, infeksi, perilaku, gangguan keseimbangan hormone, kejiwaan, emosional, radikal bebas.
Selain itu, ada beberapa bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker ( biasa disebut zat karsinogenik ) antara lain : arsen, asbes, amin aromatik, benzene, krom, nikel, vinil klorida, alcohol, sirih , tembakau, agen alkilating, dietilstilbestrol, oksimetolon, torotras.Pada akhirnya, setelah kita mengetahui semuanya, kita bisa menjaga pola hidup kita sejak dini. Dengan demikian kita dapat terhindar dari kanker yang dapat membuat kantong kita kering karena memerlukan dana yang tidak sedikit untuk mengatasinya.

Referensi : dr. Iskandar Junaedi dalam Kanker, pengenalan, pencegahan dan pengobatannya, seri kesehatan popular, PT Bhuana Ilmu Populer, kelompok Gramedia, Juni 2007

Hobi Menumpuk Lemak

2009-02-26T00:30:00.000-08:00

Apakah anda termasuk salah satu orang yang hobi menumpuk lemak? Tentu saja tidak. Tetapi secara tidak sadar terkadang kita hobi menumpuk lemak.
Makanan yang kita makan setiap hari dapat mengandung lemak.
Lemak dalam darah terdiri dari kolesterol, trigliserida, fosfolipid, dan asam lemak bebas.
Kolesterol di dalam darah kita berasal dari makanan yang kita makan dan juga dari proses produksi dari hati.
Makanan yang enak biasanya mempunyai kadar lemak yang tinggi dan ini yang sering mengakibatkan kolesterol tinggi.
Makanan seperti otak, kuning telur, kulit ayam, jeroan, mentega, keju bisa membentuk kolesterol. Sedangkan trigliserida itu sendiri bisa dibentuk dari mentega, keju dan minyak kelapa.
Kadar kolesterol yang tinggi merupakan awal dari penyumbatan pembuluh darah. Tetapi, tidak semua kolesterol itu jahat kok, ada yang baik juga yang disebut dengan HDL ( high density lipoprotein ). Ini kebalikan dari LDL ( low density lipoprotein ).
Yang harus diperhatikan adalah, jika kadar total kolesterol dalam batas normal menurut pemeriksaan laboratorium, tetap kita harus memperhatikan apakah kadar HDL kita mencukupi. Banyak cara dalam menaikkan kadar HDL, salah satu nya : olah raga atau menurunkan berat badan buat yang mempunyai berat badan berlebih.
Jadi, apakah anda ingin mengganti hobi menumpuk lemak anda dengan hobi berolah raga?

Bayi di dalam Tabung ?

2009-02-16T05:28:00.000-08:00

Kita sering mendengar tentang bayi tabung. Buat yang sudah paham tentu itu bukan hal yang asing lagi di telinga. Tetapi buat yang masih meraba raba apakah bayi tabung itu tentu istilah ini masih membingungkan.
Sebenarnya tidak perlu terlalu bingung dengan istilah bayi tabung. Karena secara awam nya, bayi tabung dapat diartikan sebagai : proses pembuahan sel telur wanita dengan spermatozoa pria yang terjadi di luar tubuh. Proses pembuahan ini nantinya yang akan membuat terjadinya suatu kehamilan.
Buat pasangan normal dan sehat, pembuahan yang merupakan proses terjadinya kehamilan ini akan berjalan secara spontan di dalam saluran reproduksi wanita. Secara spontan dalam artian tanpa bantuan alat kedokteran untuk memasukkan spermatozoa itu atau tanpa menggunakan obat obat yang membuat subur. Karena, ada juga pasangan yang dapat juga terjadi pembuahan di dalam saluran reproduksi wanita dengan bantuan alat dan obat kedokteran.
Dan, untuk bayi tabung itu sendiri, proses pembuahan tersebut terjadi di luar tubuh wanita. Pasangan akan melalui beberapa tahap . Di antaranya, istri akan dipersiapkan untuk dapat menghasilkan sel sel telur matang sebelum diambil untuk dipertemukan dengan spermatozoa suami. Spermatozoa suami di dapat dengan masturbasi suami sendiri atau dengan prosedur khusus tergantung keadaan spermatozoa suami.
Akan dilakukan pembiusan saat pengambilan sel telur matang di tubuh sang istri. Demikian juga saat penanaman kembali hasil pembuahan di luar tadi, dimana hasil pembuahan tersebut sudah di seleksi di laboratorium.
Penyeleksian dilakukan untuk mendapatkan hasil pembuahan yang berkualitas baik saja untuk ditanam.
Mengenai jumlah berapa yang akan ditanam adalah hasil kesepakatan pasangan dan juga hasil anjuran dokter secara medis. Biasanya semakin tua usia calon ibu akan semakin banyak yang ditanam. Dan kalau semua berhasil hidup maka akan menjadi bayi kembar. Aduh…senangnya…..

Yang Merusak Hati

2009-02-07T02:05:00.000-08:00

Hati kita dapat dirusak oleh karena berbagai sebab. Salah satu nya adalah virus.
Selama ini kita mengenal penyakit hepatitis. Hepatitis atau radang hati dapat disebabkan karena beberapa hal seperti : adanya sumbatan saluran empedu, zat zat kimia tertentu, minuman alcohol yang berlebih, imunitas tubuh dan virus. Tetapi yang paling sering adalah karena adanya infeksi oleh suatu virus hepatitis.
Terdapat 7 jenis virus hepatitis, yaitu virus hepatitis A, B, C, D, E, F dan G. Selama ini sudah tersedia vaksin khusus untuk hepatitis A dan hepatitis B. Akan tetapi, hepatitis tetap merupakan penyakit yang serius. Banyak yang tidak menyadari dirinya sudah terjangkit penyakit hepatitis dan baru menyadari setelah menimbulkan gejala yang berat.
Penyebaran dan gejala penyakit hepatitis dari masing masing jenis virus bisa berbeda. Secara garis besar nya : untuk Hepatitis A penularan melalui jalur tinja mulut dengan minuman dan makanan yang tercemar dengan gejala utama kulit dan putih mata menjadi bewarna kuning.
Untuk Hepatitis B penularan dapat melalui darah, mani dan cairan vaginal. Gejala yang umum bisa seperti tidak enak badan, mual, muntah, diare, hilang nafsu makan, sakit kepala, dan terjadi perubahan warna kuku, mata dan kulit menjadi kuning. Tetapi yang harus diwaspadai adalah, kadang virus hepatitis B ini tidak menunjukkan gejala tersebut sehingga orang yang terjangkit tidak merasa sakit.
Hepatitis C penularan juga melalui darah dan yang terbanyak adalah pada saat transfuse darah yang belum dilakukan screening.
Demikian pula untuk jenis virus hepatitis yang lainnya akan menimbulkan gejala yang kurang lebih sama.Jadi alangkah baiknya kita mulai menjalani hidup sehat dan segera lakukan pemeriksaan bila kita memang rentan terahadap tertularnya virus yang merusak hati tersebut.

Batuk..uhuk...uhuk..

2009-01-30T00:31:00.000-08:00

Seringkali kita menggoda orang yang sedang batuk dengan kata kata “ TBC lu..” Wah kasihan sekali orang yang kita goda kena TBC itu. Bisa bisa dia jadi tambah batuk..uhuk..uhuk.
TBC itu sendiri merupakan penyakit menular, TBC atau tuberkulose itu disebabkan oleh sejenis kuman yang dinamakan mycobacterium tuberculosis. Banyak orang yang menyangka bahwa TBC ini hanya menyerang paru paru yang biasa menyebabkan batuk, ternyata, kuman ini juga bisa bertengger di tulang, sendi, usus, kelenjar limfe, dan selaput otak.
Gejala utama dari TBC itu sendiri adalah batuk berdahak selama 3 minggu atau lebih, sehingga bila ada kerabat yang batuk lebih dari 3 minggu harus dilakukan pemeriksaan lebih teliti lagi. Meskipun belum tentu terkena TBC. Pencegahan lebih baik daripada pengobatan.
Gejala lain yang mendukung TBC ini bisa berupa : meriang terus, nyeri dada dan sesak napas, dahak bercampur darah, banyak keluar keringat di malam hari serta nafsu makan dan berat badan menurun.Jadi, jangan asal menuduh orang terkena TBC atau sebaliknya, terlalu meremehkan batuk lama tanpa pemeriksaan lebih lanjut. Bagi yang sudah terkena, jangan bersedih..karena TBC bisa diatasi asalkan, kontrol rutin ke dokter, minum obat secara teratur selama 6 bulan, makan makanan yang sehat dan bergizi, dan menjaga kebersihan dan kesehatan tempat tinggal.

Obat Bukan Racun

2009-01-22T21:09:00.000-08:00

Setiap kita meminum obat, entah itu obat yang diresepkan dokter atau obat yang kita beli sendiri di apotik, tentu kita berharap obat itu akan menjadi penyembuh untuk penyakit kita. Tapi, apa yang terjadi bila kita salah meminum obat? Tentu saja obat itu akan beralih fungsi menjadi racun di tubuh kita.
Kurang peduli nya manusia terhadap pengetahuan tentang obat apa yang sedang diminumnya merupakan penyebab kesalahan meminum obat. Kadang, hanya berdasarkan pengalaman orang lain dengan keluhan yang sama, kita langsung membeli obat yang sama untuk penyakit kita. Padahal, satu keluhan bukan berarti merupakan satu penyakit yang sama yang bisa diminum dengan obat yang sama.
Terkadang minimnya pengetahuan dari sales obat tentang suatu penyakit dan obat juga mendukung kesalahan dalam minum obat. Memang sih, pasien tidak bisa membeli obat langsung ke sales obat, tapi kadang untuk memperoleh harga yang lebih murah, ada juga pasien yang memaksa membeli obat langsung kepada sales tanpa berobat ke dokter atau tanpa melalui apotik yang ada apoteker nya yang tentu saja lebih kompeten dalam pengetahuan obat obat an.
Apoteker adalah sarjana farmasi yang telah lulus pendidikan profesi dan telah mengucapkan sumpah berdasarkan peraturan perundang undangan yang berlaku dan berhak melakukan pekerjaan kefarmasian di Indonesia sebagai apoteker ( lihat label buku farmasi dengan judul Himpunan Peraturan dan Perundang-undangan Kefarmasian).
Jadi pada akhirnya, sangat diperlukan kesadaran penuh dari diri masing masing untuk menjadikan obat suatu penyembuh, bukan racun.

Stem Sel?

2009-01-12T00:32:00.000-08:00

Apa sih stem sel itu? Pasti kita sering mendengarnya ya, di bawah ini merupakan tulisan singkat untuk menjelaskan secara umum tentang apa sih stem sel itu?
Stem sel bisa diartikan sebagai sel induk, sel awal mula, atau sel primordial. Sel ini lah yang merupakan cikal bakal pertumbuhan semua organ dan jaringan di tubuh manusia.
Dalam proses pembelahan dirinya, stem sel ini ada yang terspesialisasi menjadi sel yang diperlukan untuk pembentukan atau regenerasi sel sel tubuh makhluk hidup, seperti sel rambut, sel hati, sel kulit dan sebagainya. Tetapi, ada juga stem sel yang tidak terspesialisasi menjadi apa apa.
Stem sel yang tidak terspesialisasi ini akan terus memperbanyak dan memperbaharui dirinya sendiri dalam waktu yang lama. Karena kemampuan stem sel ini lah menjadi bahan riset para ahli supaya dapat memanfaatkan stem sel ini sesuai dengan kebutuhan, di mana hasilnya akan berguna untuk penyembuhan penyakit.
Sehingga, tak heran lagi di jaman tehnologi canggih seperti sekarang ini, stem sel sering disebut sebut dapat menjadikan pengobatan penyakit regeneratif dan reparatif seperti jantung, stroke, diabetes, parkinson, alzheimer dan masih banyak lagi.

Referensi : Dr.CB.Kusmaryanto,SCJ dalam Stem Sel, Sel Abadi Dengan Seribu Janji Terapi, Grasindo (Gramedia Widiasarana Indonesia),Jakarta,2005

Jaga Malam

2008-12-29T22:06:00.000-08:00

Dokter Pesona ngantuk banget nih. Semalam dia sibuk karaoke sama teman teman detailer obat. Biasa, sebagai “ungkapan terimakasih” atas “jasanya” dokter Pesona sering dapat jamuan gratis dari teman teman detailer obat.
Tapi bukan itu masalahnya, yang jadi masalah hari ini dokter Pesona kena giliran jaga malam. Ngantuk nya luar biasa, karena malam sebelumnya dia kurang tidur. Akhirnya, dia curi curi kesempatan buat tidur sejenak waktu jaga. Kebetulan banget, malam itu memang lagi sepi pasien (orang orang lagi pada sehat kali ya). Maka, puaslah dokter Pesona tidur di kamar jaga.
Pukul 2 malam menjelang pagi, tiba tiba dokter Pesona dapat panggilan ke IGD (Instalasi Gawat Darurat). Ada pasien cowok sesak napas katanya. Sambil mata masih setengah melek dan kaki terseret seret, dokter Pesona mendatangi IGD. Dilihatnya, pasien tidak begitu sesak napas, saat diperiksa tanda vital dan pemeriksaan fisik pun tidak ada tanda tanda pasien mengalami sesak napas berat. Tapi, karena pasien mengaku masih sesak napas, dipasanglah oksigen dihidung sambil di observasi.
Sambil menunggu observasi, dokter Pesona tanya jawab sama pasien dengan gaya tebar pesona nya meskipun masih ngantuk. Ternyata, selidik punya selidik, pasien ini lagi stress berat habis diputus sama pacarnya. Wah, ini sih kategori penyakit psikis pikir dokter Pesona. Tapi, orang tua pasien tidak mau percaya begitu saja, mereka meminta dengan sedikit memaksa untuk dilakukan pemeriksaan jantung. Takut anak laki laki kebanggaan mereka sakit jantung. Oke lah, atas permintaan keluarga dilakukan pemeriksaan rekam jantung EKG ( Elektrokardiogram ). Dan memang sih, hasil nya dalam batas normal karena memang bukan serangan jantung.
Dokter Pesona yang memang sudah gak dapat menahan kantuk lagi, belagak masih membaca kertas hasil rekam jantung itu sambil menunduk. Gambar grafik turun naik di kertas itu tiba tiba semakin pudar ….menjadi berbentuk lingkaran…..lingkaran berputar putar….menghilang…dan…”Dok ! Anak saya gimana?” tiba tiba orang tua pasien bertanya. Astaga..ternyata dokter ganteng itu lagi tidur sambil memegang kertas. Untung tidak mengorok...

( Dokter Pesona hanya fiktif, mohon maaf bila ada kesamaan nama, kejadian dan lokasi )

Hubungan dengan Pasien

2008-12-16T07:58:00.000-08:00

Dokter Pesona hari ini kebagian jaga di instalasi gawat darurat. Hari ini lumayan ramai pasien yang datang. Macam macam yang datang, mulai dari yang luka luka, kejang kejang, muntah muntah, pusing pusing, diare diare , sakit kepala kepala( eh…kok jadi latah di double in semua?).
Tapi bukan itu inti ceritanya. Inti ceritanya dimulai waktu supir pribadi Pak Dani datang. Supirnya bernama Joko. Pak Dani itu kenalan main tennis nya dokter Pesona ( maklum, dokter Pesona suka gaul, mumpung bujang cari gebetan, siapa tahu dapat konglomerat katanya)
Si Joko datang dengan keluhan sakit perut kanan bawah, udah seharian ini sakitnya gak ketulungan, keringat dingin bercucuran, badannya jadi demam. Perut kanan bawahnya sakit banget kalau ditekan terus dilepas. Bisa jerit jerit dia.
Setelah tanya jawab singkat dan periksa fisik, dokter Pesona curiga kalau Joko kena usus buntu. Ia langsung nyuruh Eni sang perawat nelpon bagian laboratorium dan radiology buat pemerikasaan lebih lanjut.
Selama nunggu hasil pemeriksaan laboratorium dan radiology, dokter Pesona nyaranin Joko buat dirawat . Pak Dani yang memang sebagai bos bertanggung jawab menyetujui saja kalau Joko perlu dirawat, karena memang kelihatannya Joko lagi parah banget.
Seperti biasa, untuk rawat inap ada isian formulir data data pasien dan keluarga dekat sebagai penanggung jawab, terutama bila ada tindakan lebih lanjut seperti operasi misalnya, diperlukan juga tanda persetujuan keluarga.
Untuk pengisian persetujuan keluarga, Pak Dani menyerahkan ke ayahnya Joko yang kebetulan memang lagi datang dari kampung buat nengokin anak nya. Ayahnya Joko ternyata bisa baca tulis jadi sekalian aja dia ngisi sendiri.
Sembari ayahnya Joko sibuk ngisi pertanyaan di formulir, dokter Pesona ngobrol sama Pak Dani. Gak memperhatikan yang ditulis ayahnya Joko.
Sampai akhirnya, terjadilah insiden kecil yang lumayan bisa bikin senyum karena melihat apa yang ditulis ayahnya Joko.
Dan…inilah cuplikan singkat yang ditulis oleh ayahnya Joko di formulir isian :

Nama : Bapak Samin
Alamat : Desa kembang melati
Hubungan dengan pasien : Baik baik saja

Padahal yang dimaksud dengan ” pertanyaan hubungan dengan pasien itu adalah”, hubungan darah apa anda dengan pasien? Apakah ayahnya, ibunya, adiknya atau kakaknya.
Kelihatannya Pak Samin ayahnya Joko lagi mau curhat nih kalau hubungannya dengan anaknya baik baik saja.
(cerita ini hanya fiktif belaka, mohon maaf bila ada kesamaan nama, tempat dan kejadian)

Dokter Pesona : Susu dan Minyak Tanah Mahal

2008-12-14T18:55:00.000-08:00

Dokter Pesona ikut kegiatan bakti sosial? Banyak yang bertanya karena, selama ini dokter Pesona praktek di rumah sakit setengah mewah. Yang notabene jarang atau gak pernah ada pasien yang datang dengan surat keterangan RT tanda tidak mampu atau pasien dengan askeskin.
Dokter Pesona yang terbiasa melayani pasien semi high class kena slenting pasien lower class di balai pengobatan pasien gratis dekat rumahnya.
Ceritanya gini : ini baru pertama kali ia ikut bakti sosial. Selama ini ia paling malas ngikutin bakti sosial karena tekor alias pasien yang datang gak dikenai biaya. Sungguh merepotkan buat dokter Pesona yang senang berdandan layaknya pria metropolis (bukan metro mini lho).
Hari itu entah terinspirasi dari mana ada malaikat di kepala dokter Pesona yang ngajak ikut melayani pasien tidak mampu. Dengan gayanya yang masih perlente, ia jalan petantang petenteng (ngerti gak artinya?) di depan pasien yang sudah banyak menunggu.
Mula mula semua berjalan lancar, pasien diperiksa dengan gaya gaya tebar pesonanya. Sampai pada akhirnya pasien dengan nomor urut 38 ( dokter Pesona udah mulai nggliyeng).
Pasien dengan nomor urut 38 sepasang suami istri, begini kira kira ceritanya :
" Selamat siang Pak, Bu, ada keluhan apa?"
"Tangan saya dok, linu...semua, kaki juga...semua badan juga " kata istri
"Ibu demam?"
"Gak dok, ini linu sama sakitnya tiap bangun pagi, ya kan pak?
Suaminya manggut manggut
"Wah bisa bisa ibu kena rematik nih, sudah berapa lama?" tanya dokter Pesona
"Sudah lama hampir 1 tahun, orang orang bilang saya encok"
"Coba makannya di hindari dulu yang kacang kacangan bu" jawab dokter Pesona
"Dok, ini termasuk keropos tulang bukan?" suaminya ikutan nimbrung
"Bisa juga, ibu anaknya ada berapa?" dokter Pesona udah mulai gak konsentrasi
"Lima, kenapa?"
"Bisa jadi calcium yang ada di tulang ibu banyak terserap ke bayi waktu hamil dan menyusui dan ibu kekurangan banyak Calcium, ibu banyak minum susu calcium ya"
"Seperti apa itu susu calcium?"
"Contohnya aja, susu Calcium, susu Tulang, susu Keropos" (dokter Pesona menyebutkan dengan cepat merek merek susu calcium yang ada di supermarket tempat dia biasa belanja, karena biasanya pasien di rumah sakit setengah mewahnya langsung setuju dan membeli).
"Wah, itu mahal semua dok, mana sanggup beli saya, beli susu buat anak saya aja ngutang!" suaminya jawab dengan cepat.
Dokter Pesona tiba tiba jadi kaget dan mulai menemukan kesadaran sekarang ia berada di mana.
"Iya Pak, memang mahal, kalau begitu untuk ngilangin sakit linunya sementara saya kasih obat, coba ibu usahakan mandi airnya jangan terlampau dingin, mandinya pakai air hangat saja" dokter Pesona mengembalikan ke topik.
"Wah, itu lagi...mandi air hangat...minyak tanah sekarang mahal dok!" suaminya kembali menjawab.
Dokter Pesona, yang sudah mulai nggliyeng, lapar, acak acak an, (hilang semua pesonanya) garuk garuk kepala sambil tersenyum masam, kemudian belagak menulis resep sambil memberikan penjelasan mengenai obat yang akan dia berikan.

Setelah selesai memeriksa pasien terahir (no 42), dokter Pesona terpekur mengingat kejadian diprotes oleh pasien no 38 tadi, tampaknya ia harus perlu lebih banyak beradaptasi di mana dia sedang praktek.

( ini hanya cerita fiktif belaka, mohon maaf bila ada kesamaan kejadian, nama, dan tempat)

Herbal Medicine

2008-12-11T21:19:00.000-08:00

Pengobatan dengan menggunakan herbal medicine (jamu), sudah tidak asing lagi di telinga kita. Dari jaman pendahulu kita, obat yang digunakan untuk kesehatan hanya herbal medicine. Diambil dari tanaman yang ada di sekeliling yang sudah terbukti khasiatnya. Memang ada sedikit kelemahannya, herbal medicine ini kadang tidak berdasarkan penelitian tapi hanya berdasarkan efek positif yang sudah dihasilkan dan digunakan turun temurun.
Seiring dengan kemajuan tehnologi, herbal medicine tergantikan fungsinya dengan obat kimia. Beberapa obat kimia memang bekerja lebih cepat untuk menyembuhkan.
Tapi sekarang, herbal medicine kembali digunakan. Banyak orang yang ingin kembali menggunakan sesuatu yang natural.
Tapi, yang sangat disayangkan adalah, beberapa herbal medicine yang sekarang diproduksi justru dicampur dengan obat kimia yang notabene harus dengan resep dokter.
Komplikasi jangka panjang akan terjadi, seperti steroid yang akan menimbulkan efek moon face bagi pengguna jangka panjang.
Sediaan herbal medicine yang sekarang dapat dikonsumsi bisa berbagai macam. Ada yang sudah dikemas dalam bentuk kapsul, sachet kecil untuk sekali minum, atau masih dalam bentuk bagian tanaman itu sendiri yang nantinya bisa direbus dan diambil sari patinya. Yang dalam bentuk kapsul itu sendiri, bisa dibuka dan dicampur dengan yang lain untuk direbus. Biasanya ada yang menerapkan aturan penggunaan dengan merebus di dalam 2 gelas sampai menguap menjadi kira kira satu gelas. Dan dari satu gelas yang tersisa itu yang untuk diminum secara bertahap.
Tidak semua dokter setuju dengan herbal medicine. Tapi ada beberapa juga yang setuju. Dan belakangan ini beberapa pabrik farmasi juga sudah banyak mulai menggunakan ekstrak tanaman untuk dapat diberikan oleh dokter ke pasien. Mungkin perbedaannya di sini, ekstrak tanaman yang digunakan dan dibuat oleh pabrik farmasi ini sudah melalui beberapa penelitian oleh professional ahli.

Laser ? Serem gak ya?

2008-12-09T20:09:00.000-08:00

Sudah pernah tahu pengobatan dengan menggunakan laser? Belakangan ini kita sering sekali mendengar berbagai pengobatan menggunakan laser. Di rumah sakit untuk operasi bedah, sinusitis, tumor, nyeri kepala, vertigo, telinga berdenging, problem mengorok dan bahkan juga digunakan untuk kecantikan.
Yang sering ke klinik kecantikan besar pasti sering mendengar laser untuk mengatasi bekas bekas jerawat, garis garis pembuluh darah yang terlihat di kulit, flek hitam, tahi lalat, tattoo, dan lainnya.
Sebenarnya Laser itu singkatan dari Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation.
Ternyata, jenis laser itu bermacam macam. Jenis laser yang digunakan disesuaikan dengan kebutuhan dari keluhan pasien. Jadi jangan disamakan ya laser untuk nyeri kepala dengan laser untuk tumor.
Laser itu sendiri dibedakan , laser dengan menggunakan tenaga tinggi ( High power laser / surgical laser) dengan laser tenaga rendah ( low power laser).
Yang penting kita perhatikan saat ditawarkan pengobatan dengan laser adalah, mengetahui dengan jelas siapa yang akan meng operasikan laser tersebut ke tubuh kita. Karena penggunaan laser tidak bisa sembarangan. Harus seseorang yang memiliki pengetahuan dan keterampilan khusus mengenai : karateristik dan cara bekerja dari laser yang digunakan, jenis jenis laser lain yang akan digunakan yang sesuai dengan penyakit pasien, ketepatan pengguanaan laser itu untuk penyakit yang bersangkutan dan mengetahui siapa saja yang tidak boleh atau tidak bisa diobati dengan laser.

Kesehatanku : Asma..ngik..ngik..

2008-12-05T03:47:00.000-08:00

Pernah melihat seseorang sesak napas dan terdengar suara napas ngik... ngik..? Bisa jadi ia mendapat serangan asma.

Asma terjadi karena adanya suatu peningkatan respon saluran napas terhadap berbagai rangsangan. Dibandingkan orang normal respon saluran napas terhadap sesuatu pencetus dari penderita asma sangat tinggi.

Serangan asma bisa terjadi karena berbagai faktor pencetus seperti makanan laut, zat perasa, cuaca, debu, emosi, terlalu lelah, atau bau bau an tertentu.

Serangan asma dapat berubah ubah, misalnya lebih berat pada malam hari dibandingkan siang.

Kebanyakan anak penderita asma akan menunjukkan gejala membaik saat mereka berusia 6 - 8 tahun, tapi dapat terjadi kekambuhan saat mereka kehilangan daya pertahanan tubuh.

Asma ini sulit untuk disembuhkan tapi bisa dikontrol supaya tidak terjadi serangan. Cara paling tepat untuk mengontrol serangan adalah dengan menghindari faktor pencetus.

Olah raga yang biasa dianjurkan untuk pasien asma adalah berenang, karena dengan berenang otot otot pernapasan akan terlatih.

Bagi para perokok, lama kelamaan bisa juga terjadi asma yang kadang kadang tersamar dengan penyakit bronkitis kronis. Jadi , masih mau merokok?

Kesehatanku: sakit kepala dan mual

2008-12-02T04:59:00.000-08:00

Biasanya orang yang mengeluhkan sakit kepala atau bisa juga pusing berputar disertai dengan rasa mual, lambung terasa penuh, begah dan kadang kadang juga kembung, bersumber dari gangguan di pencernaannya.
Gangguan pencernaan ini umum disebut sebagai sakit maag yang istilah medisnya biasa dipakai dokter adalah dispepsia.
Banyak penyebab yang memicu terjadinya maag yang dibarengi dengan sakit kepala atau rasa pusing berputar ini. Mulai dari stress karena sesuatu hal, terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang merangsang lambung sehingga keseimbangan di dalam lambung terganggu atau bisa juga karena jam makan yang tidak teratur.
Bila belum terlalu berat hanya dengan mengkonsumsi obat maag yang bisa dibeli bebas di toko obat dan menerapkan pola makan dan pola hidup yang baik, biasanya keluhan akan bisa diatasi. Tapi lain halnya bila sudah terlalu lama dibiarkan dan setelah meminum obat biasa tidak kunjung sembuh, maka jangan ditunda lagi untuk berkonsultasi ke dokter. Karena ada beberapa obat sakit kepala yang justru akan memperparah kerja lambung.

Kesehatanku : Diare

2008-11-30T01:04:00.000-08:00

Pernah mengalami diare? Diare nya termasuk akut atau kronis ?

Perbedaan yang mudah dilihat hanya dari ciri diare itu sendiri. Pada diare akut prosesnya terjadi secara tiba tiba pada orang yang tadinya sehat tapi kemudian berangsur menyembuh.

Sedangkan pada diare kronis, timbulnya perlahan lahan, sampai berminggu minggu bahkan bisa sampai berbulan bulan baik itu sifatnya menetap atau bertambah hebat.

Diare kronis ini kadang berhubungan dengan adanya suatu penyakit berat.

Diare yang terjadinya lebih dari lima kali dalam sehari, kemudian dibarengi dengan rasa mulas, nyeri kepala, dan demam biasanya disebabkan oleh adanya suatu infeksi.

Obat obat warung biasanya hanya ber efek terhadap penyembuhan diare yang bukan disebabkan karena infeksi.

Sehingga perlulah berkonsultasi ke dokter bila diare sudah menunjukkan tanda tanda infeksi apalagi bila disertai bau tinja yang membusuk karena untuk penyembuhan juga diperlukan obat lain seperti antibiotika.

Obat tradisional untuk menjaga kesehatanku

2008-11-27T18:14:00.000-08:00

Banyak orang menggunakan obat tradisional untuk berbagai macam keluhan penyakit yang di deritanya. Mulai dari sakit pegal pegal, masuk angin, rematik sampai untuk melangsingkan badan. Tapi yang harus diwasdai adalah kemurnian dari obat tradisional itu sendiri. Seperti yang pernah terjadi pada pertengahan Juni 2008 di mana BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) mengumumkan ada 54 jenis obat tradisional yang mengandung bahan kimia berbahaya.
Bahan kimia yang terkandung di dalamnya termasuk obat keras yang dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh dan yang lebih parahnya lagi menyebabkan kematian.
Pada umumnya obat tradisional akan bekerja lebih lambat daripada obat kimia untuk mengurangi keluhan. Tapi karena ada kecurangan dari produsen dengan menambahkan bahan bahan kimia supaya bekerja lebih cepat, obat tradisional itu akan bekerja langsung menyembuhkan semua keluhan. Jangan sembarangan memilih obat tradisional bila belum pasti asal usul dan siapa pembuatnya.

Javanese's Aromatherapy

2008-11-25T18:46:00.000-08:00

The Art Of Javanese's Aromatherapy Original Hand Made

Indonesian best aromatherapy?

Aromatherapy untuk kesehatanku

2008-11-25T02:49:00.000-08:00

Aromatherapy di artikan sebagai penggunaan minyak atsiri yang diperuntukkan bagi peningkatan kesehatan dan vitalitas tubuh, pikiran serta jiwa dengan cara inhalasi, mandi rendam, kompres, pemakaian topikal dan massage.
Pada abad ke 17, minyak atsiri telah menjadi bagian dari bahan pengobatan, seperti minyak lavender yang digunakan untuk menangani kejang, sawan, sampai orang pingsan.
Minyak rosemary dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala. Pada masa itu, minyak tersebut disebut Quinta Essenta yang selanjutnya menjadi Essential.
Hanya beberapa jenis dari minyak atsiri ini yang populer digunakan sebagai terapi terhadap suatu jenis penyakit, atau yang kemudian lebih populer dengan istilah aromatherapy.

Referensi : Kaina dalam Aromaterapi, pengaruh dan kekuatan aroma dalam kehidupan, Penerbit Grafindo LiteraMedia

Indonesian best aromatherapy?

Makanan untuk Investasi Kesehatanku

2008-11-21T15:43:00.000-08:00

Makanan sehat untuk investasi kesehatan di masa tua harus mulai ditabung sejak usia muda. Makan banyak serat, mengandung banyak vitamin, seperti buah dan sayuran sangat mendukung untuk kesehatan kita nantinya.
Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis manis dan yang mempunyai kandungan kolesterol tinggi.

Informasi dari sumber General Hospital, Singapore :
Cumi cumi mengandung 1170 mg kadar kolesterol per 10 gr
Kuning Telor ayam mengandung 2000 mg kadar kolesterol per 10 gr
Otak sapi mengandung 2300 mg kadar kolesterol per 10 gr
Telor Burung Puyuh mengandung 3640 mg kadar kolesterol per 10 gr
Ke-empat makanan di atas benar benar harus dipantang untuk yang ingin mengurangi kolesterol karena kolesterol normal dalam darah berkisar 160 - 200 saja.

Obat dan kesehatanku

2008-11-20T16:40:00.001-08:00

Obat dan kesehatanku adalah dua hal yang berhubungan, tapi bagaimana kita menyikapi hubungan kedua hal tersebut adalah tanggung jawab kita masing masing.
Obat dapat menjadi penyembuh di dalam tubuh kita sekaligus juga dapat menjadi racun bila kita sembrono dalam menggunakannya.
Konsultasikanlah ke dokter bila kita sudah terlalu berlebihan meminum obat bebas yang dijual di warung untuk mengurangi keluhan penyakit yang kita rasakan. Keluhan penyakit yang dirasa berulang ulang biasanya punya penyebab dan itu yang harus diatasi dan dikonsultasikan kepada profesional yang lebih ahli.

Ikatan Sarjana Farmasi Indonesia

2008-11-20T04:43:00.000-08:00

Ikatan Sarjana Farmasi Indonesia (ISFI) menerbitkan buku
Himpunan Peraturan dan Perundang-undangan Kefarmasian
Rp.40.000,- (belum termasuk ongkos kirim)
Hubungi : Bapak Drs.R.Soetikman,MBA hp 08161944766

ISO Indonesia

2008-11-20T04:37:00.001-08:00

ISO (Informasi Spesialite Obat) Indonesia
Penerbit Ikatan Sarjana Farmasi
Vol 43 - 2008
Rp.75.000,- (belum termasuk ongkos kirim)
Hubungi Bapak R.Soetikman hp. 08161944766

ISO FARMAKOTERAPI

2008-11-20T02:21:00.000-08:00

Buat yang butuh ISO FARMAKOTERAPI, dari PT.ISFI Penerbitan
Ikatan Sarjana Farmasi Indonesia
Rp.228.000,- (belum termasuk ongkos kirim)
bisa hubungi Bapak R.Soetikman hp.08161944766

Trauma kepala karena hal sepele

2008-11-18T16:36:00.000-08:00

Mungkin hal yang dianggap sepele saat berkendaraan tanpa helm dengan berbagai alasan : jaraknya cuma dekat kok atau tidak ada polisi kok (lho, pakai helm kok nunggu polisi?)
Justru hal hal yang tadinya sepele bisa menyebabkan kefatalan saat kita semakin menyepelekannya.
Banyak kejadian trauma kepala berat yang harus sampai masuk ke ICU karena kecelakaan lalu lintas tanpa helm. Tapi banyak juga trauma kepala yang bisa dihindari menjadi tidak terlalu berat dengan menggunakan helm. Jadi mau pakai topi saja atau helm pengaman?

Sakit kepala dan gangguan hidung

2008-11-16T22:23:00.000-08:00

Gangguan di hidung kita seperti sinusitis, bisa juga menyebabkan sakit kepala.
Gejala yang paling sering dirasakan oleh penderita sinusitis adalah pilek berkepanjangan kadang sering pada pagi hari.
Selain itu rasa sakit bila ditekan pada sisi kanan kiri batang hidung juga bisa pada beberapa titik di wajah. Di daerah mana sinusitis terletak bisa dipastikan dengan pemeriksaan rontgen.
Sudah bisa dipastikan bila sinusitis anda tidak di atasi, gangguan sakit kepala akan bisa anda rasakan. Segera periksakanlah ke dokter anda bila anda mengalami nyeri tekan di daerah hidung dan pilek berkepanjangan disertai sakit kepala.

Sakit kepala dari atas sampai bawah

2008-11-16T01:31:00.000-08:00

Sakit kepala ternyata bukan hanya berasal dari gangguan atau kelainan di kepala.
Kita bisa urutkan penyebab sakit kepala mulai dari gangguan di mata (setelah sebelumnya kita menyingkirkan kemungkinan dari pembuluh darah di kepala itu sendiri).

Jika anda sudah terbiasa memakai kaca mata dan lama tidak kontrol kembali, sebaiknya anda periksakan apakah ada perubahan bila anda merasakan sakit kepala setiap membaca atau konsentrasi melihat sesuatu.
Sebaiknya tidak perlu menunda untuk men cek kaca mata anda daripada minus semakin bertambah dan sakit kepala semakin tidak bisa dihilangkan.

Meremehkan sakit kepala

2008-11-03T20:09:00.000-08:00

Dari beragam keluhan sakit kepala yang kita rasakan, ada satu jenis keluhan sakit kepala yang keluhannya kambuh setelah beberapa bulan atau beberapa tahun kemudian.
Salah satu penyebab gejala sakit kepala yang kambuh beberapa tahun kemudian seperti itu adalah tumor otak.
Gejala yang paling sering adalah nyeri yang hilang timbul disertai dengan mulainya gangguan penglihatan dan kemudian tidak terasa ada kelemahan anggota tubuh satu sisi yang jelas terlihat.
Yang lebih parah lagi akan ditemukan bahwa kemampuan bicaranya hilang dan adanya suatu perubahan mental.
Dan pemeriksaan untuk memastikan itu semua adalah dengan CT SCAN atau MRI.
Wow..ternyata sakit kepala gak se simple itu ya, hanya dengan minum obat penghilang sakit kepala saja terus hilang tetapi ada yang lebih serius di baliknya.
Jadi...masih mau meremehkan sakit kepala?

( referensi :dr.Iskandar Junaidi dalam sakit kepala, migrain & vertigo, Seri Kesehatan Populer PT Bhuana Ilmu Populer kelompok Gramedia, Juni 2007)

Kesehatanku Investasiku

2008-11-02T05:55:00.000-08:00

Kesehatanku investasiku, mungkin ini istilah yang asing ditelinga para pakar keuangan. Karena dari sekian banyak investasi mulai dari tabungan, emas, saham, properti, tidak termasuk di dalamnya kesehatan untuk di investasikan. Mungkin ada asuransi kesehatan, tapi yang saya maksud dengan kesehatanku investasiku beda dengan asuransi kesehatan tersebut.
Kesehatan yang kita bangun dan kita jaga dari muda adalah investasi kita di masa tua. Maksudnya apa?
Maksudnya jika kita menjaga pola hidup kita sejak usia muda mulai dari mengatur pola makan, pola istirahat, pola bekerja, dan sebagainya, maka hal tersebut akan membuat investasi kesehatan kita di masa tua akan membuahkan keuntungan yang besar. Keuntungan?
Keuntungan dalam hal ini adalah, kita akan menikmati masa tua kita tanpa sakit sakit an.
Anda setuju?

Gak ada ruginya

2008-10-31T23:03:00.000-07:00

Sebenarnya gak ada ruginya kita bercapek capek ria sedikit buat menyusun rekam medik keluarga kita. Hasilnya akan sangat berguna sekali buat kesehatan keluarga kita sendiri.
Bisa dimulai dari waktu anak kita bayi, semua catatan imunisasinya, reaksi yang terjadi setelah di imunisasi, obat yang diberikan waktu sakit, dan sebagainya sampai catatan bila sampai harus dirawat di rumah sakit.
Memang merepotkan tapi akan berguna kelak bila nanti timbul suatu penyakit tak terduga di masa dewasa, padahal sebenarnya sudah terjadi sejak lama tanpa disadari karena sudah tidak ada catatan riwayat kesehatannya bahkan sudah lupa waktu kecil pernah ada kejadian apa.
Bagi yang sudah terlanjur dewasa tidak masalah, gak ada ruginya mulai dari sekarang kita menyimpan hasil pemeriksaan kesehatan kita sendiri di kotak yang terpisah. Jika tidak mau terlalu menumpuk menjadi sampah, bisa kita salin ulang di buku catatan lengkap dengan laboratorium tempat kita perisa, nama rumah sakit dan nama dokternya.

Rekam medik KELUARGA

2008-10-30T23:03:00.000-07:00

Rekam medik atau yang lebih dikenal medical record (MR) adalah arsip mengenai data data pasien dan semua hasil pemerikasaan, pengobatan dan perjalanan penyakit pasien. Rekam medik ini biasa disimpan sebagai data rahasia rumah sakit, klinik, atau praktek pribadi yang tidak disebarluaskan ke orang lain selain pasien.
Pasien pasien yang menjalani perawatan atau pengobatan kadang di minta melakukan pemerikasaan penunjang ( laboratorium, radiologi dll) untuk lebih memperjelas diagnosa dan penyebab penyakit. Biasanya hasil pemeriksaan penunjang itu bisa di bawa pulang dan pihak klinik atau rumah sakit juga sudah mempunyai hasil pemeriksaan tersebut untuk di simpan di dalam rekam medik mereka.
Rekam medik KELUARGA? Ini hanya istilah yang saya buat untuk mengajak semuanya membuat rekam medik di dalam keluarganya sendiri. Di mana arsip hasil pemerikasaan , catatan obat yang sudah diberikan termasuk efek setelah meminun obat tersebut, berapa lama obat diberikan dan gejala apa saja yang timbul saat berobat (bahkan jika ingin diperjelas sekalian menanyakan penyakit yang diderita kepada dokter yang bersangkutan) dapat disimpan dan dicatat dengan rapi di dalam tempat tertentu. Di situ juga dapat di pisah pisahkan milik masing masing anggota keluarga.

Aku mau sehat

2008-10-30T02:14:00.000-07:00

Staying healthy( tetap sehat atau sehat selalu ) selalu di gembar gemborkan oleh semua orang. Semua orang pasti ingin sehat. Hanya orang orang yang sudah tidak ada keinginan untuk hidup saja yang tidak ingin sehat.

Hidup sehat berawal dari pola hidup kita. Semakin pola hidup kita tidak teratur maka akan semakin pula kesehatan menjauh dari kita.

Staying healthy diharapkan akan terus menjadi pegangan buat kita para pekerja yang tidak mengenal waktu istirahat dan waktu berolah raga, bahkan mungkin waktu untuk berekreasi.

Mulailah dari sekarang kita mengatur pola hidup supaya lebih SEHAT.

So keep to Staying healthy forever...